چرا آينه و شمعدان برنزي انتخاب كنيم؟

۳۹ بازديد

چرا آينه و شمعدان برنزي انتخاب كنيم؟

از گذشته تا امروز ، آينه شمعدان برنزي در بين خانم ها از محبوبيت زيادي برخوردار بوده اند و تازه عروس ها اغلب براي آينه شمعدان هاي خود از آينه شمعدان هاي برنزي استفاده مي كردند. البته اين آينه شمعدان هاي برنزي امروزه به شدت طرفداران خاص خود را در بين خانم ها دارند. با اين وجود عده اي نيز هستند كه به دليل آنكه مزيت آينه شمعدان هاي برنزي را نمي دانند، رغبت كمتري نسبت به اين نوع آينه و شمعدان هاي برنزي دارند. فروشگاه برنز نوين عرضه كننده انواع آينه و شمعدان برنزي براي اكثر افراد و بخصوص براي زوج هاي جوان مي باشد. آينه و شمعدان برنزي براي عروس و داماد يكي از ضروريات و نيازهاي منزل عروس و داماد مي باشد. آينه و شمعدان برنزي مزيت هاي بي شماري دارد و در اين مطلب سعي مي كنيم چند مدل از مزيت هاي اين نوع آينه شمعدان هاي برنزي را ذكر نماييم.

 

x3_ls2j.jpg

 

ويژگي هاي آينه كنسول برنز : 

1.                   دوام و ماندگاري بالا: اگر به دنبال آينه كنسولي هستيد كه دوام بالايي داشته باشد، آينه كنسول برنز را به شما پيشنهاد مي كنيم. امكان دارد شما از اين جنس آينه خسته شويد اما اين آينه و شمعدان دور انداختني نيست. اگر زياد دكوراسيون منزل را عوض مي كنيد و يا اسباب كشي مي كنيد، آينه شمعدان برنزي در تمام اين فرآيند ها سالم مانده و آسيب نمي بيند.

2.                   ثبات رنگ: هيچ كس نمي خواهد رنگ آينه و شمعدان برنزي كه خريداري كرده است پس از مدتي تغيير كند و آينه و شمعدان را از ريخت و قيافه بياندازد. همه دوست دارند كه آينه و شمعدان برنزي كه خريداري مي كنند مانند روز اول درخشان و خوش رنگ باقي بماند. آينه و شمعدان برنزي رنگ آنتيك همواره رنگ خود را ثابت نگه مي دارد و به مرور زمان دچار تغيير رنگ نمي شود.

3.                   سرمايه با ارزش بودن: برنز جزو فلزات ارزشمند به حساب مي آيد و با گذشت زمان هرگز از قيمت آن كاسته نمي شود. آينه و شمعدان برنزي نيز از اين قاعده مستثني نيست و مانند فلز برنز همواره ارزش قيمتي بالايي دارد. همين باعث مي شود كه آينه و شمعدان برنزي مانند يك سرمايه همواره در منزل شما باشد. اگر زماني نياز شد كه آينه و شمعدان برنزي را به فروش برسانيد، مي توانيد آن را با قيمت روز و به ارزش بالا معامله نماييد.

4.                   وزن سنگين: چگالي آلياژ برنز بالاست و مانند آلومينيوم سبك نمي باشد. اين خاصيت سنگين بودن باعث مي شود كه آينه و شمعدان برنزي به راحتي تكان نخورد و با كوچكترين ضربه از جاي خود جا به جا نشود. همچنين اين وزن سنگين آينه و شمعدان برنزي، مفهوم ارزشمندي و لوكس بودن را القا مي كند.

5.                   شكيل بودن: ظاهر آينه و شمعدان برنزي فضاي شيك و زيبايي را به دكوراسيون منزل شما مي دهد. اين شيك بودن باعث مي شود كه آينه و شمعدان برنزي خود را با ساير وسايل تزئيني دكوري وفق دهد و تركيب زيبايي را براي دكوراسيون منزل شما به وجود آورد

6.                   قيمت مناسب نسب به ديگر آينه و شمعدان ها: آينه و شمعدان برنزي نسبت به آينه و شمعدان نقره كه قيمت بسيار بالايي دارد، داراي قيمت مناسبي مي باشد. همچنين در برابر آينه و شمعدان هاي ديگر نيز با ارزش تر محسوب مي شود. آينه و شمعدان برنزي براي آنها كه توان خريد آينه و شمعدان نقره را ندارند و به دنبال آينه و شمعدان با ارزشي هستند، داراي قيمت مناسبي مي باشد. مكان هاي زيادي براي عرضه آينه و شمعدان برنزي وجود دارد. اگر شما به دنبال قيمت مناسب هستيد، مي توانيد آينه و شمعدان برنزي مناسب خود را با قيمت مناسب از فروشگاه برنز نوين تهيه نماييد.

7.                   تنوع بالا: آينه و شمعدان برنزي حاصل كار دست هنرمندان ايراني مي باشد. هر هنرمند با توجه به ذوق و سليقه اي كه دارد آينه و شمعدان برنزي منحصر به فرد خود را طراحي و توليد مي نمايد. از اين رو تنوع در آينه و شمعدان برنزي بسيار بالا مي باشد. تنوع بالاي آينه و شمعدان برنزي مي تواند سليقه اكثر افراد را نسبت به آينه و شمعدان پوشش دهد. فروشگاه برنز نوين نيز عرضه كننده زيباترين آينه و شمعدان هاي برنزي در تنوع بسيار زياد مي باشد.

8.                   ايمن براي كودكان: آينه و شمعدان برنزي داراي وزن سنگيني هستند و به راحتي تكان نمي خورند. اگر با اين وجود فكر مي كنيد كه كودكان شما قادر به انداختن آينه و شمعدان برنزي هستند. پيشنهاد ما به شما آينه و شمعدان برنزي ديواري مي باشد. برخي از آينه و شمعدان هاي برنزي به صورت ديواري هستند. شما مي توانيد اين نوع آينه و شمعدان ها را با ارتفاع نسبت به زمين بر روي ديوار نصب نماييد. اگر آينه و شمعدان برنزي را بر روي ديوار نصب كنيد ديگر نگران آسيب ديدن كودكان نسبت به آينه و شمعدان برنزي نخواهيد بود و آنها مي توانند با خيال راحت در خانه قدم بزنند.

9.                   مقاومت در برابر ضربه: آينه و شمعدان برنزي بسيار مقاوم هستند و در مقابل ضربه هايي كه به قاب آينه و شمعدان وارد مي شود هيچ آسيبي نمي بينند. اگر مقاومت آينه و شمعدان براي شما اهميت دارد مي توانيد از آينه و شمعدان برنزي استفاده نماييد.

مكان ها و سايت هاي مختلفي براي تهيه آينه و شمعدان برنزي وجود دارد. مهمترين ترس خريداران آينه و شمعدان برنزي ، اصل بودن محصول مي باشد. چون برخي سودجويان آلياژ هاي تقلبي را به عنوان برنز به فروش مي رسانند. بهترين و مطمئن ترين روش براي خريد آينه و شمعدان برنزي اصل را مي توان خريد با ضمانت نامه اصالت دانست. فروشگاه برنز نوين كه به طور تخصصي در زمينه فروش محصولات برنجي و برنزي فعاليت مي نمايد، كليه محصولات برنزي و برنجي را با ضمانت نامه اصالت كالا به فروش مي رساند. فروشگاه برنز نوين داراي نماد اعتماد الكترونيكي مي باشد. ارسال به سراسر كشور و ضمانت سلامت ارسال در كنار قيمت مناسب محصولات باعث شده است كه خيلي ها فروشگاه برنز نوين را براي تهيه محصولات برنزي و برنجي خود انتخاب نمايند. اين مزايا باعث شده كه خيلي ها فروشگاه برنز نوين را نسبت به سايت ديجي كالا بهتر بدانند و به آن اعتماد كنند.. شما مي توانيد انواع محصولات برنجي و برنزي را با ضمانت نامه كتبي و با قيمت مناسب از فروشگاه برنز نوين تهيه نماييد. براي برقراري ارتباط با فروشگاه برنز نوين كافي در ساعات روز با شماره 09026210810 تماس حاصل فرماييد. همچينن مي توانيد به آدرس اينترنتي فروشگاه برنز نوين به نشاني https://bronzenovin.com مراجعه فرماييد.

 

چطور از ارسال sms زمان بندي شده، براي بهبود ارتباط با مخاطبان استفاده كنيم؟ (زمان بندي ارسال sms هاي تبليغاتي و تأثير آن در توسعه كسب و كار)

۶۰ بازديد

چطور از ارسال sms زمان بندي شده، براي بهبود ارتباط با مخاطبان استفاده كنيم؟ (زمان بندي ارسال sms هاي تبليغاتي و تأثير آن در توسعه كسب و كار)

g5m9_z6.jpg

پيام هاي متني يك راه عالي براي ارتباط با مشتريان فعلي شما هستند.

تصور كنيد براي يادآوري قرار ملاقات ها، به جاي اينكه بخواهيد با مشتريان تماس حاصل كنيد، بتوانيد اين امر مهم را به يك سامانه ارسال خودكار پيامك بسپاريد.

اين كار باعث ميشود تا مخاطب شما احساس كند كه به حريم خصوصي او احترام گذاشته ايد.

بعد از دريافت پيامك، مخاطب احساس ميكند كه، ارسال كننده به من اين فرصت را داده تا در زمان مناسب پيامش را بخوانم، و همين امر باعث ايجاد حس خوب در مخاطب خواهد شد.

پيام هاي متني اتوماتيك چيست؟

پيام هاي متني خودكار،  پيام هايي هستند كه در پنل ارسال sms ايجاد شده و با مشخص كردن زمام خاص براي ارسال آماده ميشوند.

ارسال قرار ملاقات، اطلاع مشتريان در مورد تحويل محصول، اطلاع از تخفيفات، اطلاع از وجود محصولات جديد، اطلاع رساني در مورد قرعه كشي و … از طريق پنل اس ام اس، قابل اجرا مي باشد.

مي توانيد پيام هاي متني را، بدون نياز به اينكه تا رسيدن زمان مناسب براي ارسال  منتظر بمانيد، از داشبورد سامانه پيامك ارسال كنيد. .

همه ي اين موارد قطعا با سامانه ارسال sms امكان پذير است. با اين قابليت، مي توانيد همه متون مهم را در تقويم خود يك بار براي هميشه ايجاد كنيد.

تبريكات، تسليت، اخطاريه و اقساط و نوبت دهي از انواع قابليت هاي اين نوع ارسال ميباشد.

پيام هاي دقيقه آخر:

در بعضي از موقعيت ها لازم است كه يك مساله مهم و حياتي، در آخرين لحظات به اطلاع مخاطبان و مشتريان برسد.

استفاده از ابزارهايي مثل ايميل و … در اين موقعيت ها كارامد نيست، پس بايد به راه حل بهتري فكر كرد.

سامانه ارسال sms بهترين راه حل در اين موارد ميباشد. سرعت بالاي ارسال، در دسترس بودن گوشي موبايل و درصد بالاي احتمال ديده شدن پيامك دلايلي است كه باعث ميشود بهترين جايگزين باشد.

هرگز ارسال يك يادآوري مهم را فراموش نكنيد!!!

يكي از ويژگي هاي مهم و منحصر به فرد سامانه ارسال sms، زمان بندي كردن ارسال ها براي ارسال در مناسب ترين زمان مي باشد.

اين نوع ارسال، اين امكان را به شما خواهد داد كه بتوانيد اس ام اس هاي خود را، در تاريخ و ساعت مورد نظر، به فاصله ي چند روز، چند ماه و حتي چند سال آينده تنظيم نماييد.

براي مثال ميتوانيد تاريخ تولد مشتريان خود را ثبت كنيد، سپس تنظيمات ارسال سالانه را انجام دهيد تا هر سال يك پيام تبريك تولد، براي مشتريان ارسال شود.

اين پيامك ها به صورت خودكار از طرف پنل پيامك، ارسال مي شود و نياز به دسترسي شما در زمان ارسال sms  نيست.

با كمك سامانه ارسال اس ام اس، زمان بندي پيام هاي متني شما به دقت انجام شده و در زمان مناسب ارسال مي شود.

تاريخ هاي مهم را فراموش نكنيد !

ارسال sms از طريق پنل پيامكي براي افراد و سازمان هاي دولتي و خصوصي متفاوت است.

افراد عادي مي توانند براي يادآوري يك قرار ملاقات دوستانه يا تبريك تولد از سامانه ارسال و دريافت پيامك استفاده كنند، اما سازمان هاي دولتي و خصوصي براي يادآوري جلسات، پرداخت حق بيمه، سر رسيد چك و يا تبريك تولد به همكاران، ارسال پيشنهادات و… از پنل پيامك استفاده مي كنند.

ارسال زمان بندي شده در كمپين هاي بازاريابي  چه مزيتي دارد؟

در كمپين هاي بازاريابي ، ممكن است نياز باشد حجم تبليغات پيامكي در روز هاي مختلف متغير باشد، براي مثال نياز است كه دريك روز 1000 پيامك و در روز بعد 3 يا 4 برابر اين ميزان، پيامك  ارسال شود.

در پنل پيامك ميتوانيد به راحتي اين موضوع را برنامه ريزي كنيد و براي هر روز ميزان مشخصي از ارسال را مشخص كنيد.

براي استفاده از يك پنل پيامكي حرفه اي، ابتدا ميبايست يك سامانه مورد اطمينان و حرفه اي را انتخاب كنيد.

پشتيباني سريع و 24 ساعته، ارائه گزارشات ارسال دقيق و  پاسخگويي سريع توسط افراد متخصص، از مهمترين مشخصه هاي يك سامانه اس ام اس مناسب ميباشد.

براي مطالعه مطالب بيشتر در اين زمينه به سايت https://medianasms.com/ مراجعه كنيد.

 

اوقات فراغت خود را در ايام كرونا چگونه سپري كنيم؟

۶۳ بازديد

اوقات فراغت خود را در ايام كرونا چگونه سپري كنيم؟
در اين دوران قرنطينه، كرونا  حتما شما هم به دنبال راه حل هايي براي گذراندن اوقات فراغت خودتون هستيد. امروزه همه به دنبال بازي هاي ديجيتالي هستن و با افزايش قيمت دلار ديگه قدرت خريد كنسول هاي بازي مثل پلي استيشن4 و يا پلي استيشن5 كه به تازگي عرضه شده بسيار پايين اومده. اما هميشه براي حل مشكلات يك راه حلي وجود داره. ما امروز ميخوايم اپليكيشني رو به شما معرفي كنيم كه به راحتي ميتونيد در اون خريد و فروش كنسول هاي بازي رو انجام بديد.

گيمباز اپليكيشني مخصوص گيمرها است. در گيمباز شما ميتوانيد بدون واسطه كالاي نو و يا دست دوم خود را براي فروش قرار بديد و يا تجهيزات مورد نياز گيم و آيتم هاي داخلي در گيم ها را بدون واسطه از فروشنده واقعي خريداري كنيد.

در ديوار گيمرها ميتونيد از آخرين تورنمنت ها با خبر بشيد و با تخفيف در آنها شركت كنيد.
در گيمباز به صورت رايگان به آگهي هاي تجهيزات گيمينگ ، دسترسي خواهيد داشت.
اگه به دنبال اكانت شاخ فورتنايت هستين و يا اكانت بازي هاي ديگه به راحتي و با مناسب ترين قيمت ميتونيد در اپليكيشن گيمباز با فروشنده ها در ارتباط باشيد.
با نصب اين برنامه از پلي استور مي تونيد كنسول بازي هايي مثل مثل ps4، ايكس باكس(xbox)  و نينتندو(Nintendo)  و بازي هاي پلي استيشن و... را براي فروش بگذاريد و يا با مقايسه قيمت ها، بهترين قيمت را انتخاب كنيد.
استفاده از خدمات گيمباز، مانند قرار دادن آگهي كاملا رايگان هست.
در گيمباز شما ميتونيد به راحتي گيفت كارت (Gift Card) براي اكانت پلي استيشن (PlayStation)، ايكس باكس (XBox) يا نينتندو(Nintendo) يا بازي هاي موبايل مثل كال آف ديوتي(call of duty)، كلش و يا فورتنايت(fortnite) را خريد و فروش كنيد.

شما ميتوانيد جديدترين اخبار دنياي بازي و تورنمنت هاي گيم را از صفحه اينستاگرام گيمباز به آدرس @gamebuzz.official  دنبال كنيد.
اين برنامه به شما كمك ميكنيد تا با كمترين هزينه هميشه به روز باشيد.
اگر ميخوايد به قيمت كنسول بازي، قيمت ps4، قيمت پلي استيشن و قيمت ايكس باكس دسترسي داشته باشيد و مطابق نياز و هزينه خود بهترين كالا را انتخاب كنيد دانلود اين برنامه از پلي استور رو به شما پيشنهاد ميكنم.
در بخش روبداد بازي از آخرين تورنمنت ها و مسابقات بازي هاي آنلاين با خبر بشيد و يا از تخفيفات قرار داده شده در اين دسته استفاده كنيد.
اگر به تازگي وارد دنياي بازي هاي آنلاين شديد و ميخوايد به مراحل بالاتر دسترسي داشته باشين، ميتونيد از اكانت هاي بازي قرار داده شده براي فروش استفاده كنيد و يا آيتم هاي درون برنامه ها مثل جم(gem) ، اسكين(skin)  و يا سكه را خريداري كنيد و يا براي فروش بگذاريد.
گيمباز، ديوار بازي و كنسول ويژه گيمرها است.
در گيمباز خريد و فروش آسان و با امنيت را تجربه كنيد. راستي يه خبر ديگه اينكه اگر كار با گوشي براي شما دشوار هست ميتونيد به سايت گيمباز به آدرس بريد و از اين طريق به امكانات اپليكيشن دسترسي داشته باشيد.
شما ميتونيد با استفاده از اشتراك گذاري، آگهي خود و يا آگهي هاي ديگر را در شبكه هاي اجتماعي براي دوستان خودتون ارسال كنيد.
برخي مزاياي گيمباز:

  • درج رايگان آگهي
  • داراي دسته بندي هاي متنوع
  • راحتي و سادگي استفاده از برنامه
  • بك برنامه تخصصي براي گيمرها
  • پرطرفدارترين برنامه خريد و فروش بي‌واسطه گيمينگ در ايران

شما ميتوانيد از طريق زير به گيمباز دسترسي داشته باشيد:

 

چگونه در ماه مبارك رمض ان با كرونا مقابله كنيم و ويتامين هاي بدن خود را تنظيم كنيم؟

۹۱ بازديد

چگونه در ماه مبارك رمض      ان با كرونا مقابله كنيم و ويتامين هاي بدن خود را تنظيم كنيم؟

kdjy_w6.jpg

رمضان ماه خداست، در اين ماه بايد روزه بگيريم. اما چگونه در اين وضعيت املاح و ويتامين هاي بدن خود را تنظيم كنيم. اين نوشته به اين موضوعات ميپردازد.

در روايات و احاديث آمده است كه در اين ماه با روزه داري، دروازه هاي بهشت باز ميشوند و شيطان به زنجير كشيده ميشود؛ زيرا تحمل گرسنگي و تشنگي براي كسب رضايت خداوند، در واقع يك نوع مبارزه با وسوسه‌هاي شيطاني ست. هم زمان با اذان مغرب، سفره مهماني خدا براي روزه داران پهن مي‌شود. رعايت برخي از نكات آشپزي درآماده كردن افطاري ماه رمضان براي تندرستي و حفظ سلامت لازم است. در اين ماه وجود شب قدر بسيار مبارك است. وجوب پرداخت زكات فطر نيز از خصيصه‌هاي اصلي ماه رمضان است.

برخي از فضائل ماه مبارك رمضان

 برترين و بهترين ماه سال و ماه نزول قران است. در اين ماه قران كريم، ماه رمضان را ماه عبادت معرفي كرده است و خدا قرآن را براي هدايت انسانها نازل كرده است. پيامبر اكرم در مورد ماه رمضان مي فرمايند: اين ماه، ماه خير و بركت و رحمت و مغفرت است. ماهي ست از برترين روزها و شب ها و ساعاتش بر همه ساعات برتر است. ماهي است كه خدا شما را به ميهماني دعوت كرده و مورد لطف خود قرار داه است. در اين ماه نفس‌هاي شما تسبيح و خوابتان عبادت و عمل و كردارتان مقبول و دعاهايتان مستجاب است.

آداب كلي و اصول تغذيه‌اي روزه داري

شخص مسلمان براي دستيابي به معنويات بهتر، لازم است خود را براي روزه داري آماده كند. آمادگي كامل جسماني و روحي براي روزه داري. برخي افراد كه مكن است به علت ضعف بدني نتوانند روز بگيرند. اين گونه افراد بايد با مشورت پزشك قبل از فرا رسيدن ماه مبارك رمضان با مصرف ويتامين ‌هاي مورد نياز بدن خود، ابتدا خود را تقويت كنند. حتما از پزشك كمك بگيريد و دقت كنيد كه شناخت درست ويتامين‌ها و دانستن اين موضوع كه بدن هر انساني چه مقدار از هر ويتامين نياز دارد، براي سلامتي بسيار مهم است. دقت كنيد كه نياز افراد مختلف به ويتامين ها به عواملي مانند سن، جنسيت، سلامت، بيماري هاي زمينه اي و ... بستگي دارد. نكته مهم در مصرف ويتامين‌ها اين است كه زماني ميتوانند براي بدن موثر باشند كه به صورت مداوم و مطابق نياز بدن مصرف شوند. در قسمت دانستني‌هاي اكالا بلاگ، همه ويتامين‌هاي مهم همراه با موارد مصرفشان و اينكه چه غذاها و ميوه‌هايي حاوي اين ويتامين ها هستند، به طور كامل توضيح داده شده است. همانطور كه مي‌دانيد با روزه داري، قند خون در كبد افت خواهد كرد و چربي هاي زير پوست ذخيره شده اند و پروتوئين هاي عضلات و غدد و سلول هاي كبدي آزاد مي شوند و صرف به مصرف تغذيه مي رسند. در زمان روزه داري ضعف و عصبي بودن نمايان است ولي در عين حال روزه داري بافت هاي بدني را مي شويد و آن ها را تازه مي كند. فوايد روزه داري بسيار است. با كم خوردن و كم نوشيدن و پرهيز از غذاهاي سنگين در مدت كوتاه معده استراحت كرده و تمامي امراض درمان خواهد شد.

ساير مواردي كه در ماه رمضان بايد رعايت كنيم:

?- شخص روش روزه داري را بداند و به آن عمل كند.

?- نماز و تلاوت قران را فراموش نكند.

?- صبر و بردباري يكي از اهداف روزه داري است و مهرباني با مردم را فراموش نكند.

?- مستحب است كه فرد روز دار افراد ديگر به سفره افطار دعوت كند و از سهم خود را با ديگران به اشتراك بگذارد.

از بين ? وعده غذايي كه در ماه رمضان صرف ميشود (سحري، افطاري و شام) وعده افطاري و شام از اهميت بيشتري برخوردار هستند. البته منظور از اهميت، تنوع غذايي در اين وعده هاست. با توجه به اينكه يكي از فرايضي كه بر آن بسيار تاكيد شده، اجتماع مسلمانان در ماه رمضان است، دعوت به افطاري همواره يكي از پسنديده ترين كارها در اين ماه مبارك است. براي رنگين تر شدن سفره هاي افطاري تان، ميتوانيد از پيشنهادهاي آشپزي مجله اكالا استفاده كنيد. با اينكار علاوه بر هموارتر كردن مسير خود براي رسيدن به بهشت برين، خود و ساير روزه داران را به نشستن پاي سفره‌هايي رنگارنگ و زيبا دعوت كنيد.

هر آنچه از آيات و روايات بدست آمده، اين است انسان روزه دار براي بدست آوردن غفران و رحمت الهي استفاده بهتر از ضيافت الهي است. خوداري و امساك از خوردن و آشاميدن و دوري از كارهايي كه روزه را باطل مي كند. امور ديگري بايد رعايت شود از جمله: چشم، گوش، زبان و ساير اعضاي خود را از ارتكاب گناه حفظ كند و در چارچوب موازين شرعي، از نعمت هاي بزرگ خدا استفاده كند.

فرد روزه دار چه غذاهايي بايد مصرف كند؟

 گنجاندن كربو هيدراتها در هنگام سحر، مصرف حليم، خرما (سرشار از قند)، فيبر، كربوهيدرات، بادام (سرشار از كلسيم و املاح و فيبر)، مغزها و آجيل ها (مبع خوبي از ويتامين) برخي از مواد غذايي مناسب اين ماه است. سعي كنيد از همه مواد مغذي ذكر شده استفاده كنيد؛ براي اين كار مي‌توانيد از پيشنهاد هاي غذاي افطاري مجله اكالا كمك بگيريد. ايده هاي زيادي را اينجا پيدا ميكنيد ولي مراقب باشيد پرخوري نكنيد! اين كار يكي از اموري است كه در آداب ماه رمضان به شدت نهي شده است. آب ميوه يا آب فراوان بنوشيد و از غذاهاي سرخ كردني بپرهيزيد. (در صورتي كه دچار ضعف و افت فشار خون شديد استفاده از نمك و مايعات را بيشتر كنيد).

چه نكاتي را بايد در خوردن سحري رعايت كنيد؟

  •  خوردن خورش‌هاي همراه با آلو و زرشك
  •  پرهيز از خوردن چربي ها و خوراكي هاي چرب
  •  پرهيز از خوردن ميوه هاي گرمسيري چون موز و انبه (و كمتر آناناس) كه زياده روي در خوردن آنها موجب افزايش غلظت خون مي شود.
  •   نوشيدن شربت هاي سركه شيره، سكنجبين يا شربت آبليمو يا شربت بيدمشك با گلاب يا آب آلو، تمر يا زرشك.
  •  نوشيدن عرق كاسني به تنهايي يا همراه با يك قاشق چايخوري تخم خرفه.
  •  بهتر است در زمان سحري غذاهاي گياهي پخته شده بيشتر مورد توجه قرار گيرد. سالاد فصل با جوانه گندم و يك ليموي تازه و روغن زيتون بسيار مقوي ست.

 تدابير افطار

?- پرهيز از خوردن چربي ها و خوراكي هاي چرب

?- پرهيز از خوردن ميوه هاي گرمسيري

?- مصرف شربت سركه و شيره، سكنجبين، يا شربت آبليمو

?- مصرف كم تر شيريني ها، به ويژه شيريني هاي قنادي چون زولبيا و باميه يا پشمك و محدود كردن مصرف آن ها به برطرف كردن هوس.

?- پرهيز از مصرف زيادخرما در مناطقي كه درخت نخل رشد نمي كند.

در زمان افطار آب جوش،   شير يا چايي كم رنگ ولرم بسيار كار ساز است. بعد از آن خرما و سوپ و فرني يا آش رقيق ميل كنيد.

بهتر است زمان شام بيشتر به سالادها توجه بيشتري شود. حرير بادام با آرد برنج همراه با عسل يا شيره انگور بسيار مقوي است.

نان، پنير، سبزي، مغز گردو، با مقداري انگور و اكتفا به غذاهاي بخار پز توجه بيشتري شود. ماهي و سبزيجات بخار پز فراموش نشود. از مايعات خنك و سرد در زمان افطار بپرهيزيد. در اين ماه پر خير و بركت ميتوانيد ساير راهنمايي ها را از اينجا بخوانيد.

ماه رمضان امسال با وجود مشكلاتي كه گريبان گيرمان شده است، از جمله ويروس كرونا، ديد و بازديدها كمتر هستند و اين حالت فرصتي به وجود مي‌آورد كه بدون در نظرگيري تجملات،  را با به دعا و دفع عادات ناپسند بپردازيم. به اميد اينكه با يك رژيم غذايي سالم رمضاني دعاي همگاني زودتر كرونا را شكست دهيم.